รวม 15 นมทางเลือกในเซเว่น เพื่อคนรักสุขภาพ มีประโยชน์ อิ่มท้อง

วันนี้เราได้รวบรวม 15 นมทางเลือกที่หาซื้อง่าย ๆ ในเซเว่น สำหรับคนที่ห่วงในสุขภาพ หรือคนที่แพ้แลคโตส นอกจากนี้ไขมันยังต่ำและอัดแน่นไปด้วยธัญพืชเน้น ๆ ใครที่กำลังสนใจดูแลสุขภาพตัวเอง มาทางนี้!

• คัดมาแล้ว 14 นมโปรตีน ในเซเว่น น้ำตาลน้อย ไขมันต่ำ ตอบโจทย์สายสุขภาพ

นมทางเลือกคืออะไร  มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง ?

นมทางเลือก คือ นมที่ถูกผลิตขึ้นเพื่อเป็นทางเลือกของผู้ที่ไม่ดื่มนมวัวหรือนมทั่วไปที่ผลิตมาจากสัตว์ และถือว่าเป็นอาหารแบบ Plan Based อีกด้วย เนื่องจากนมวัว หรือนมทั่วไปที่ผลิตมาจากสัตว์นั้น ถึงแม้ว่าเป็นนมที่ดีต่อสุขภาพเพราะมีแคลเซียมสูงและอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีคุณประโยชน์หลายชนิดก็จริง แต่ก็มีหลายคนที่มีอาการแพ้โปรตีนจากนมและมีภาวะย่อยน้ำตาลแล็กโตสบกพร่องทำให้ นมแบบทางเลือกได้ถูกผลิตขึ้นมาทดแทน

โดยนมแบบทางเลือกนั้นมีหลากหลายประเภท แต่ที่นิยมมากที่สุดมีอยู่ทั้งหมด 6 ประเภท นั่นก็คือ นมข้าวโอ๊ต , นมพิสตาชิโอ , นมอัลมอนด์ , นมถั่วเหลือง และ น้ำนมข้าว 

15 นมทางเลือกในเซเว่น เพื่อคนรักสุขภาพ

ทุกวันนี้เซเว่นกลายเป็นบ้านหลังที่สองของเราไปแล้ว เพราะหิวเมื่อไหร่ก็แวะมาเซเว่นอีเลเว่น ฉะนั้นวันนี้เราจะมาแนะนำนมแบบทางเลือก สำหรับคนรักสุขภาพให้เพื่อน ๆ ไปตำกันค่ะ

BSC เซซามิซอย นมถั่วเหลือง

ราคา 43 บาท/Pack

BSC เซซามิซอย นมถั่วเหลือง น้ำนมถั่วเหลืองผสมงาดำ วุ้นมะพร้าวและเม็ดแมงลัก สูตรออริจินัล เคี้ยวเพลิน อิ่ม อร่อย อยู่ท้อง มีแคลเซียม วิตามินอี บี1 บี6 บี12 สูง มีส่วนช่วยในการทำงานระบบประสาทและสมอง มีสารช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ คุณภาพคุ้มเกินราคา

คิคโคแมน นมถั่วเหลือง สูตรออริจินอล

ราคา 83 บาท/Pack

คิคโคแมน ซอยมิลค์ นมถั่วเหลืองคุณภาพเยี่ยมจากแบรนด์คิโคแมน ที่ขายดีอันดับ1 จากประเทศญี่ปุ่น อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ ที่จำเป็นต่อร่างกาย อีกทั้งยังเป็นโปรตีนจากธรรมชาติชั้นเยี่ยมด้วย นอกจากนี้ยะเป็นแหล่งโปรตีนจากธรรมชาติ นมทางเลือกนี้สามารถช่วยลดตอเลสเตอรอลได้

นมถั่วเหลือง ดีน่า สูตรผสมไรซ์เบอร์รี่

ราคา 38 บาท/Pack

ดีน่า นมถั่วเหลืองยูเอชที สูตรผสมน้ำนมข้าวไรซ์เบอร์รี่ น้ำตาลน้อย นมถั่วเหลือง ผสมน้ำนมข้าวไรซ์เบอร์รี่ออร์แกนิก 100% มีวิตามินถึง 11 ชนิด ได้ประโยชน์เต็มกล่อง ที่สำคัญไม่ผสมนมผง (ได้รับเครื่องหมายทางเลือกสุขภาพ)

นมพิสตาชิโอ ซันคิสท์

ราคา 109 บาท/กล่อง (1000 ml)

นมธัญพืชพิสตาชิโอ ซันคิสท์ หอมอร่อย กลมกล่อม เข้มข้น มีรสสัมผัสของความเป็นน้ำนมเนื้อครีมเข้มข้น รสชาติไม่หวาน ไฟเบอร์สูง ปราศจากแลคโตส กลูเตน และถั่วเหลือง ไม่รุนแรง มีคาโบไฮเดรตต่ำ ไม่มีแลคโตส และมีไขมันดี ได้รับประโยชน์จากวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ อย่างมากมาย อีกทั้งยังเป็นสามารถดื่มได้หลากหลายโอกาส

นม mMilk Lactose Free Low Fat Milk Product Plain

ราคา 92/กล่อง (1000 ml)

นมทางเลือก ต่อไปที่เราอยากแนะนำคือ mMilk Lactose Free Low Fat Milk Product Plain นมยูเอชทีปราศจากน้ำตาลแลคโตสไขมันต่ำรสจืด ไขมันต่ำ ได้คุณค่าสารอาหารธรรมชาติจากนมโคแท้ 100% มีโปรตีนนม มีแคลเซียมและฟอสฟอรัสสูง มีวิตามินบี 12 สูง ช่วยบำรุงระบบประสาทและสมอง ไม่มีน้ำตาลแลคโตส 100% (รสชาติจะมีความหวานกว่านมจืดทั่วไปปกติเล็กน้อยเนื่องจากกระบวนการย่อยน้ำตาลแลคโตสในนมตามธรรมชาติ)

137 ดีกรี นมอัลมอนต์ สูตรอโวคาโดและผักรวม

ราคา 129/กล่อง (1000 ml)

137 ดีกรี นมอัลมอนต์ สูตรอโวคาโดและผักรวม คือ สูตรแครอทและสูตรอโวคาโด ผสมเนื้อผักแท้ ๆ ถึง 7 ชนิด ประกอบไปด้วย ผักโขม, คะน้า, กะหล่ำ, ฟักทอง, ฟักเขียวและเผือก ซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกาย เป็นแหล่งของวิตามิน อาทิ วิตามินอี บำรุงผิวพรรณ อีกทั้งยังลดไขมันอุดตันในเส้นเลือด เหมาะสำหรับผู้แพ้นมวัวและผู้แพ้ถั่วเหลือง ผู้ป่วยเบาหวาน ทานเจ หรือผู้ทานคีโตสามารถดื่มได้ เพราะไม่ใส่น้ำตาล

137 ดีกรี นมอัลมอนต์ รสมอลต์

ราคา 129/กล่อง (1000 ml)

137 ดีกรี นมอัลมอนต์รสมอลต์ นมทางเลือก ที่มีไขมันชนิดดี ช่วยลดระดับไขมันชนิดเลว จึงเหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจและผู้ที่มีคลอเรสเตอรอลสูง อีกทั้งยังมีวิตามิน B, E และ Antioxidants ช่วยเสริมสร้างสมอง ลดความเสี่ยงต่อโรคอัลไซเมอร์ และบำรุงผิวหนังให้เปล่งปลั่งอยู่เสมอ ที่สำคัญคือไม่มีฮอร์โมนเอสโตรเจนเหมือนนมถั่วเหลือง ผลิตจากอัลมอนด์แท้ 100% ไม่ใช้หัวเชื้อ

นมอัลมอนด์บรีซ สูตรไม่หวาน

ราคา 20/กล่อง (180 ml)

มาต่อกันที่นมอัลมอนด์ที่จะขาดไม่ได้กับนมอัลมอนด์บรีซ สูตรไม่หวาน ไม่เติมน้ำตาล แต่มีความหวานตามธรรมชาติของอัลมอนด์ ผลิตจากอัลมอนด์ที่คัดสรรและนำเข้าจากแคลิฟอร์เนีย ไม่มีคอเลสเตอรอล ไม่ใส่วัตถุกันเสีย ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลืองและนมโค อุดมไปด้วยคุณค่าวิตามินสูง รวมถึงสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย และมีแคลเซียมสูงกว่านมวัวถึง 2 เท่า

นมทางเลือก ดอยคำ นมถั่วเหลืองชนิดผงชงดื่ม

ราคา 65/กล่อง (400 g)

ผลิตภัณฑ์คุณภาพจากดอยคำ เครื่องดื่มธัญญาหารสำเร็จรูป นมถั่วเหลืองชนิดผงชงดื่ม ผลิตผลจากธรรมชาติแท้ 100% โดยผ่านการคัดสรรอย่างพิถีพิถัน ผ่านกระบวนการผลิตที่ได้มาตรฐาน อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย พร้อมช่วยลดอัตราเสี่ยงของภาวะกระดูกพรุน เพียงผสมนมถั่วเหลือง 4 ช้อนโต๊ะ (15 กรัม) ผสมน้ำร้อน 250 มิลลิลิตร คนให้ละลาย เติมน้ำตาลทราย 2 – 3 ช้อนชา หรือ น้ำผึ้ง (ได้ตามชอบหรือไม่ใส่ก็ได้) เท่านี้ก็จะได้ดื่มน้ำนมถั่วเหลืองสุดยอดคุณภาพแล้วค่ะ

UFC นมข้าวโอ๊ต

ราคา 99/กล่อง (1000 ml)

UFC นมข้าวโอ๊ต สูตรไม่หวาน ผลิตจากธัญญาพืชออร์แกนิค ซึ่งอุดมไปด้วยสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพและให้ประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยให้ระบบประสาททำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทั้งเบต้ากลูแคน วิตามิน B อีกทั้งยังไม่มีส่วนผสมจากนมวัวอีกด้วย

UFC นมมะพร้าว

ราคา 99/กล่อง (1000 ml)

UFC นมมะพร้าว นมทางเลือกผสมน้ำผักผลไม้ผสมมะพร้าวปราศจากสารเคมี ผลิตจากเนื้อ และน้ำมะพร้าวคุณภาพดี อุดมไปด้วยแคลเซียมธรรมชาติ อความิน ที่สกัดจากสาหร่ายทะเลลิโธธามเนียม พืชธรรมชาติที่อุดมด้วยแร่ธาตุหลากหลายชนิด สามารถเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และให้แร่ธาตุ กว่า 72 ชนิดซึ่งจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของร่างกาย นอกจากนี้ยังไม่มีส่วนผสมของนมวัว และถั่วเหลือง ไม่มีคลอเรสเตอรอล และส่วนผสมของไขมันทรานส์

นมพาสเจอร์ไรส์ เมจิ ปราศจากแลคโตส

ราคา 67/ขวด (830 ml)

น้ำนมโคแท้รสชาติเยี่ยม นมพาสเจอร์ไรส์ เมจิ ปราศจากแลคโตส ผลิตจากน้ำนมโคจากธรรมชาติ นำมาผ่านกระบวนการย่อยด้วยเอนไซม์แลคเตส ทำให้น้ำตาลแลคโตสที่ปกติมีอยู่ในนมเปลี่ยนรูปเป็นน้ำตาลโมเลกุลที่เล็กลงทำให้ร่างกายนำไปใช้ได้ง่ายขึ้น อุดมไปด้วยคุณค่าสารอาหารที่มีประโยชน์มากมาย แคลเซียม ฟอสฟอรัสสูง มีส่วนช่วยในกระบวนการสร้างกระดูกและฟันที่แข็งแรง มีวิตามินบี 2 วิตามินบี 12 สูง! ช่วยให้ร่างกายได้พลังงานจากคาร์โบไฮเดรตโปรตีนและไขมัน  มีส่วนช่วยในการทำงานของระบบประสาทและสมอง นอกจากนี้ยังมีโปรตีน ให้กรดอะมิโนที่จำเป็นต่อการสร้างโปรตีนชนิดต่าง ๆ ในร่างกายอีกด้วย

Vitasoy น้ำนมถั่วเหลือง รสออริจินัล

ราคา 72/กล่อง (720 ml)

Vitasoy น้ำนมถั่วเหลือง รสออริจินัล นมถั่วเหลืองสัญชาติออสเตรเลีย ผลิตจากวัตถุดิบธรรมชาติ ปลอดภัยไม่ผสมสีหรือแต่งกลิ่น เนื่องจากมีส่วนผสมของน้ำมันดอกทานตะวัน ทำให้มีรสชาติที่หวานมันแต่ไม่หวานมาก เป็นแหล่งพลังงานโปรตีนชั้นดีที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและให้แคลเซียมที่ดีต่อร่างกาย อีกทั้งผู้ที่ทานมังสวิรัติสามารถทานได้ปกติ

Pureharvest เพียวฮาร์เวสต์ ออร์กานิค น้ำนมข้าวโอ๊ต

ราคา 125/กล่อง (1000 ml)

Pureharvest เพียวฮาร์เวสต์ ออร์กานิค น้ำนมข้าวโอ๊ต ผลิตภัณฑ์ข้าวโอ๊ตออร์แกนิก 15% ที่อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ในขณะที่มีไขมันอิ่มตัวน้อยที่สุด สามารถรับประทานร่วมกับซีเรียลอาหารเช้าหรือในการได้ปกติ เป็นผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากคาราจีแนน (สารคงรูป) และปราศจากการตัดแต่งพันธุ์กรรมใด ๆ  ไม่มีน้ำตาลอ้อย ไม่แต่งสีหรือปรุงแต่งรส มีรสชาติหวานตามธรรมชาเพราะมีส่วนผสมของน้ำมันดอกทานตะวัน

V-Fit น้ำนมข้าวกล้องงอก ออร์แกนิค สูตรน้ำตาลน้อย

ราคา 43/กล่อง (1000 ml)

V-Fit น้ำนมข้าวกล้องงอก ออร์แกนิค สูตรน้ำตาลน้อย นํ้านมข้าวกล้อง ที่เพาะปลูกด้วยระบบที่ปลอดสารเคมี100% เป็นนมทางเลือกที่จะอุดมไปด้วยสารอาหาร ซึ่งจะมีทั้งวิตามินเอ วิตามินบี1 วิตามินอี แคลเซียม และธาตุเหล็ก มีใยอาหารสูง ที่ดีต่อระบบขับถ่าย นอกจากนี้ยังมีสาร GABA ที่จะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายได้ ทำให้นอนหลับสบาย จะช่วยสร้างสมดุลภายในสมองอีกด้วย

.

ใครที่กำลังอยากลองดื่มนมทางเลือก หรือกำลังต้องการลดน้ำหนักรักษาหุ่น รวมถึงคนที่ต้องการรักษาสุขภาพ อย่าลืมเลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้กับตัวเอง เพราะนมบางชนิดเราอาจจะไม่ถูกกับรสชาติหรือสัมผัสเลาดื่มก็ได้ ต้องลองผิดลองถูกไปก่อน ถ้าเจออันไหนใช่แล้วก็จัดเลย สามารถติดตามอ่านข้อมูลดี ๆ เพื่อสุขภาพแบบนี้ได้อีกครั้งหน้า