ถึงช่วงวันแห่งความรักแล้ว คนมีคู่ก็ต้องพาไปออกไปเดทด้วยกันสิ! แต่ถ้าคู่รักคู่ไหนเป็นสายสุขภาพ ไม่อยากออกไปไหนหรือเหนื่อยกับช่วงต้นปี เราขอแนะนำ 8 กิจกรรม เดทวันวาเลนไทน์ ที่ช่วยให้ความสัมพันธ์ของคุณและหวานใจดีขึ้น ทั้งด้านร่างกาย อารมณ์และจิตใจ จะมีกิจกรรมอะไรน่าทำบาง ตามมาเลยค่ะ
เดทวันวาเลนไทน์ : เที่ยวชมธรรมชาติ
การเดินป่าเบา ๆ หรือเดินเล่นในสวนสาธารณะเป็นกิจกรรมเดทวันวาเลนไทน์ที่ผ่อนคลายมาก ๆ หากคุณและหวานใจมีเวลามากพอจะออกต่างจังหวัด แล้วไปเดินสำรวจความงดงามของธรรมชาติบ้างก็คงดีไม่น้อย ได้ทั้งผ่อนคลายความตึงเครียดที่เจอในทุกวัน อีกทั้งยังมีเวลาและโอกาสที่จะอยู่ใกล้คอยดูแลกันมากขึ้นด้วย ซึ่งการเที่ยวชมธรรมชาติและสูดอากาศบริสุทธิ์ จะกระตุ้นให้ร่างกายเรามีเอเนอจี้มากขึ้น สุขกาย สบายใจแน่นอน
ชวนกันไปออกกำลังกาย
ถ้าคู่รักคู่ไหนเป็นสายเฮลตี้ หรือสายออกกำลังกายอยู่แล้ว ก็ชวนกันไปออกกำลังกายได้นะคะ อย่างน้อยก็อาจจะนัดเจอกันที่ยิมหรือฟิตเนสที่ประจำ หรือออกไปวิ่งที่สวนสาธารณะ รวมไปถึงกิจกรรมทางกีฬาอื่น ๆ ก็สามารถชวนได้ ไม่ว่าจะตีแบด ตีกอล์ฟ โยนโบว์ลิ่ง หรือถ้าใครเป็นสายออกเบา ๆ ก็ขอแนะนำโยคะ อีกหนึ่งกิจกรรมเสริมสุขภาพ เนื่องจากจะช่วยให้คุณมีสมาธิมากขึ้น ได้บริหารกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ อีกทั้งยังเรียกเหงื่อ เบิร์นแคลอรี่ได้อีกพอตัว แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือโยคะเป็นกิจกรรมที่ส่งเสริมความเซ็กซี่ และความร้อนแรงให้คุณทั้งคู่ด้วยค่ะ
พากันไปทำสปา นวดผ่อนคลาย
กิจกรรมเดทในวันวาเลนไทน์ด้วยการพากันไปทำสปา นวดผ่อนคลาย เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่ได้รับความนิยมอย่างสูงในวันวาเลนไทน์อย่างมาก เพราะปฏิเสธไม่ได้จริง ๆ ว่า การนวดและการทำสปา ช่วยผ่อนคลายความตึงเครียด และช่วยกระตุ้นฮอร์โมนในร่างกายได้อย่างมาก แถมหากไปเป็นคู่ อาจจะมีโปรดี ๆ จากทางร้าน นอกจากนี้การไปแช่ออนเซ็นก็ช่วยด้วยเหมือนกัน ถึงแม้ว่าจะแช่คนละบ่อ แต่เชื่อว่าหลังจากออกมาจากออนเซ็นแล้วต้องสดชื่นแน่นอน
เข้าครัว ทำอาหาร อบขนมเพื่อสุขภาพ
แทนที่จะต้องออกไปกินอาหารมื้อค่ำแสนหรูที่ร้านอาหารมีชื่อ เรามาชวนคนรักออกไปเดินตลาด หาวัตถุดิบมาช่วยกันเข้าครัว ทำอาหาร อบขนมเพื่อสุขภาพสำหรับวันพิเศษก็ดีไม่น้อย เพราะได้ทั้งกระตุ้นการทำงานของหัวใจจากการเดินซื้อของในตลาด มีเวลาได้พูดคุยกันนานขึ้น ได้ตัดสินใจเลือกเมนูอาหารด้วยกัน นอกจากนี้การปรุงอาหารด้วยตัวเอง ยังช่วยลดความเสี่ยงจากปริมาณคอเลสเตอรอลที่สูงลิบลิ่วจากอาหารตามภัตราคารได้อีกด้วย แต่ทั้งนี้เมนูอาหารก็ควรเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ ที่ช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มในระดับที่พอดี อีกทั้งยังล้วนแล้วแต่เป็นอาหารที่มีประโยชน์กับร่างกาย
เดทวันวาเลนไทน์ : เข้าชมพิพิธภัณฑ์ อาร์ตแกลลอรี่
การเข้าชมพิพิธภัณฑ์ อาร์ตแกลลอรี่ เหมือนกับการบำบัดจิตใจของคู่รักที่ได้ผลเป็นอย่างดี งแม้ว่าจะไม่ได้รู้เรื่องผลงานศิลปะหรือเข้าไม่ถึงความหมายของงาน แต่การได้เดิมชมงานศิลปะสวย ๆ ก็เป็นการสร้างแรงบันดาลใจ บวกกับการบำบัดจิตไปในตัว ซึ่งเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมเดทยอดนิยมที่เห็นคู่รักหลายคู่จูงมือกับเข้าหอศิลป์กันให้คึกคัก นอกจากนี้ก็ยังสามารถมาแสดงความคิดเห็นต่อผลงานด้วยกัน เพื่อเพิ่มมุมมองและประสบการณ์ที่แตกต่างกันได้อีกด้วย
ออกทริปด้วยกัน
ถ้าช่วงต้นปีหรือช่วงวันวาเลนไทน์ การออกทริปด้วยกัน ก็เป็นไอเดียที่ดีไม่แพ้กัน ซึ่งเราขอแนะนำให้คู่รักจับมือกันไปแอ่วเหนือไม่ก็ล่องทะเลอันดามัน เนื่องจากภาคเหนือยังคงมีอากาศที่เย็นสบายอยู่ ลองไปกางเต็นท์ ดื่มด่ำกับธรรมชาติ นอนดูดาวด้วยกัน เก็บภาพสวย ๆ ไว้เป็นความทรงจำ หรือล่องใตไปเที่ยวทะเลอันดามัน ด้วยความสวยของหาดทรายสีขาวและผืนทะเลสีครามทำให้รู้สึกสดชื่น บวกกับการได้ใส่บิกินี่สวย ๆ สักชุดแล้วหวานใจชมคงเพิ่มน้ำตาลให้กับชีวิตได้เช่นกันค่ะ
เดทวันวาเลนไทน์ : หาบอร์ดเล่นด้วยกัน
ไหนใครสายเกมเมอร์ยกมือขึ้น! ในช่วงวันแห่งความรักที่ยังไงเรื่องเกมก็มาก่อน งั้นก็หาบอร์ดเล่นด้วยกันเพื่อกระชับความสัมพันธ์ซะเลย เพราะเชื่อว่าคงไม่มีใครอยากออกไปข้างนอกบ้านแน่ ๆ การเลือกเกมมาเล่นกันหรือหาเกมปริศนาสักเกมมาเล่นด้วยกันจะตอบโจทย์อย่างมาก เพราะนอกจากจะช่วยให้คุณได้ใช้สมองแล้วยังช่วยฝึกสมาธิ และไหวพริบของคุณในการเดิมเกม อย่างไรก็ตามอย่าจริงจังกันเกินจนตีกันนะคะ
ชวนกันไปปลูกผักหรือผลไม้
คู่รักสายสุขภาพหรือสายเฮลตี้จะขาดกิจกรรมนี้ไปไม่ได้ กับการชวนกันไปปลูกผัก หรือผลไม้ ในบ้าน เนื่องจากการปลูกต้นไม้จะช่วยเพิ่มปริมาณออกซิเจนให้กับอากาศแล้ว ยังช่วยให้พื้นที่บริเวณที่อยู่อาศัยของคุณดูสดชื่น เขียวชอุ่มมากขึ้น หาต้นไม้ที่โตแล้วสักต้นสองต้น มาช่วยกันพรวนดินเติมปุ๋ย หรือปลูกดอกไม้ที่ชอบสักแปลง ถือว่าใช้เวลาวันหยุดได้ไม่เสียประโยชน์เลยค่ะ
เป็นอย่างไรบ้างกับ 8 กิจกรรม เดทวันวาเลนไทน์ สำหรับสายสุขภาพ ที่เราชาว Workoutkan ได้นำมาฝากถือว่าเป็นกิจกรรมหรือแอคทิวิตี้ง่าย ๆ สามารถทำได้ทั้งสองคนกิจกรรมเหล่านี้ไม่เพียงกระชับสัมพันธ์ของคุณและหวานใจ แต่ยังช่วยให้ร่างกายและจิตใจของคุณดีอีกด้วย สายเฮลตี้จดลิสต์ไว้เลย
