เครื่องดื่มเกลือแร่ เป็นสิ่งสำคัญที่เหล่านักกีฬาและผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายขาดไม่ได้ เนื่องจากร่างกายนั้นจะอยู่ในภาวะขาดน้ำและขาดสมดุลของเกลือแร่ ทำให้ต้องหาอะไรมาทดแทนสิ่งที่สูญเสียไป เราเลยจะมาแนะนำ 5 เครื่องดื่ม เกลือแร่ยี่ห้อไหนดี สำหรับออกกำลังกาย ที่สามารถหาซื้อได้ในเซเว่น 2024 ตามมาดูกันเลยค่ะ
ประโยชน์และความสำคัญของเครื่องดื่มเกลือแร่
อย่างที่ทราบกันดีว่า เมื่อร่างกายมีสภาวะขาดสมดุลของเกลือแร่ จะส่งผลทำให้ร่างกายทำงานผิดปกติ เช่น ผู้ที่ออกกำลังกาย เสียน้ำและเหงื่อมาก หรือผู้ที่มีอาการเจ็บป่วย มีอาการอาเจียน หรือท้องเสีย ซึ่งหากไม่รีบรักษาอาจจะส่งผลอันตรายถึงแก่ชีวิตได้ เพราะฉะนั้นเครื่องดื่มเกลือแร่จึงมีบทบาทในการช่วยทดแทนเกลือแร่ที่สูญเสียไป และปรับสมดุลในร่างกายให้เป็นปกติดี โดยเฉพาะสายสุขภาพที่รักการออกกำลังกายและเล่นกีฬาหนัก ๆ
5 เครื่องดื่มเกลือแร่ ยี่ห้อไหนดี ในเซเว่น สำหรับออกกำลังกาย
สปอนเซอร์ 0% No sugar (420 มล.)
สปอนเซอร์ 0% สูตร No sugar เป็นเกลือแร่สำหรับผู้ที่สูญเสียเหงื่อจากการออกกำลังกาย หรือทำกิจกรรมเคลื่อนไหว เป็นเครื่องดื่มไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล ดีต่อสุขภาพ ไม่ก่อให้เกิดการสะสมของน้ำตาลที่ส่งผลให้น้ำหนักเพิ่ม ส่วนประกอบหลัก ๆ จะเป็น โซเดียม, โพแทสเซียม ที่ฟื้นฟูกำลังและลดอาการกระหายน้ำได้ดี เพิ่มความสดชื่นเมื่อดื่ม อีกทั้งยังทำให้สามารถออกกำลังกายต่อได้ ถ้าหากนำไปแช่เย็นแล้วดื่มในวันอากาศร้อนก็จะยิ่งทำให้สดชื่น กระปรี้กระเปร่าเลยทีเดีย
- ราคา : 15 บาท
- ปริมาณน้ำตาล : 0 กรัม
- พลังงาน : 30 แคลลอรี
- คะแนนความอร่อย : 4/5 (สำหรับคนไม่ชอบหวาน)
สปอนเซอร์ ออริจินอล (325 มล.)
สปอนเซอร์ ออริจินอล แบนด์ Sponsor ถือเป็นแบรนด์เครื่องดื่มเกลือแร่อันดับต้น ๆ ที่นักกีฬาหลายคนเลือก เพราะนอกจากจะหาซื้อได้ง่าย ราคาย่อมเยาว์แล้ว เครื่องดื่มสูตรนี้ยังผลิตภายใต้มาตรฐานที่ปลอดภัย เปิดฝาก็ดื่มได้ทันทีไม่ต้องเสียเวลาชง ส่วนรสชาติก็ถูกออกแบบให้มีความหวาน สามารถชดเชยน้ำที่สูญเสียไประหว่างการออกกำลังกายได้ดี นอกจากนี้ยังเพิ่มความสดชื่นให้แก่ผู้ดื่ม มีสารอาหารจำเป็นสำหรับการฟื้นฟูกำลังหลายชนิดที่ดูดซึมได้ง่าย
- ราคา : 14 บาท (กระป๋อง)
- ปริมาณน้ำตาล : 26 กรัม
- พลังงาน : 120 แคลลอรี
- คะแนนความอร่อย : 5/5
เกเตอเรด กลิ่นบลูบลาส (500 มล.)
เกเตอเรด กลิ่นบลูบลาส เนื่องจาก Gatorade เป็นแบรนด์เครื่องดื่มเกลือแร่ที่นักกีฬามืออาชีพหลายคนให้การยอมรับ ดังนั้น สามารถมั่นใจในมาตรฐานและความปลอดภัยได้ โดยเครื่องดื่มสูตรนี้เป็นรสบลูบลาส รสชาติหวานอร่อย แต่จุดเด่นคือส่วนผสมที่ช่วยฟื้นฟูกำลัง และดับความกระหายหลังออกกำลังได้ดีจากส่วนผสมหลักของ ซูโครส, เด็กซ์โตรส, โซเดียม เป็นต้น อีกทั้งยังมีปริมาณที่ให้มามากถึง 500 มิลลิลิตร จึงเป็นเครื่องดื่มที่เหมาะสำหรับใช้ดื่มขณะเล่นกีฬาในแบบต่อเนื่องหลายชั่วโมงนั่นเอง
- ราคา : 25 บาท
- ปริมาณน้ำตาล : 12 กรัม
- พลังงาน : 50 แคลลอรี
- คะแนนความอร่อย : 4/5
Pocari Sweat (350 มล.)
หากพูดถึงเครื่องดื่มจากแบรนด์ Pocari Sweat คงต้องบอกว่าเป็นที่นิยมอย่างมาก เนื่องจากเป็นแบรนด์เครื่องดื่มเกลือแร่มาตรฐานที่หลายคนชื่นชอบ จะสังเกตได้จากสื่อต่าง ๆ ที่เห็นได้ชัดอย่าง อนิเมะกีฬา ไม่ว่าจะเป็นเรื่องไฮคิว สแลมดังก์ หรือแนวกีฬาอื่น ๆ จะเห็นได้ว่าตัวละครจะเลือกที่จะพรีเซนต์เตอร์แบรนด์นี้ อีกทั้งยังมีรสชาติที่ถูกออกแบบมายังอร่อยถูกปาก จากส่วนผสมของน้ำผลไม้ซิตรัส เหมาะกับผู้ที่สูญเสียเหงื่อหลังจากทำกิจกรรมเยอะ โดยภายในเครื่องดื่มไม่มีส่วนผสมของสีสังเคราะห์รวมไปถึงวัตถุกันเสีย และไม่มีคาเฟอีน จึงปลอดภัยต่อสุขภาพของผู้ดื่มมากยิ่งขึ้น ถ้ายิ่งแช่เย็นจะยิ่งทำให้ได้รับความสดชื่น
- ราคา : 25 บาท
- ปริมาณน้ำตาล : 14 กรัม
- พลังงาน : 60 แคลลอรี
- คะแนนความอร่อย : 5/5
เอ็ม-สปอร์ต พลัส (สีเหลือง) 250 มล.
เอ็ม-สปอร์ต พลัส (สีเหลือง) กลิ่นมะนาว รสชาติหวานสดชื่น ดื่มง่าย บรรจุในขวดแก้ว มีกลิ่นคล้าย ๆ กับ M-150 แต่อ่อนกว่ามาก ๆ ในช่วงแรก รสชาติออกหวานนิด ๆ อมเปรี้ยวหน่อย ๆ ไม่มาก เป็นเครื่องดื่มที่เหมาะสำหรับกับผู้ที่ออกกำลังกายและสูญเสียเหงื่อเป็นจำนวนมาก มีส่วนประกอบของเกลือแร่และแร่ธาตุต่าง ๆ จากน้ำตาลชูโครส กลูโคส โซเดียม และโพแตสเซียมผสมอยู่ในปริมาณที่เหมาะสม ซึ่งเป็นอีกแบรนด์ที่สายสุขภาพเลือก
- ราคา : 10 บาท
- ปริมาณน้ำตาล : 18 กรัม
- พลังงาน : 80 แคลลอรี
- คะแนนความอร่อย : 3/5
และนี่คือ 5 เครื่องดื่มเกลือแร่ ยี่ห้อไหนดี สำหรับออกกำลังกาย ที่สามารถหาซื้อได้ในเซเว่น ที่เราทีมงาน ได้นำมาฝากเพื่อน เนื่องจากเราสนับสนุนและชวนทุกคนมาออกกำลังกาย ฉะนั้น ไอเทมและสิ่งที่เราจะขาดไม่ได้ในช่วงที่ร่างกายของเรามีภาวะขาดสมดุลของเกลือแร่ นั่นก็คือ เครื่องดื่มผสมเกลือแร่ที่จะสามารถทดแทนการเสียน้ำและเหงื่อของเราไป อย่างไรก็ตาม สามารถเลือกยี่ห้อและรสชาติได้ตามใจชอบ แต่พยายามเลือกที่แคลต่ำและน้ำตาลน้อยนะคะ
