แนะนำ 10 ผลไม้อบแห้ง ยี่ห้อไหนดี ขนมเพื่อสุขภาพ ลดน้ำหนักได้ผลจริงหรือไม่จริง

ผลไม้อบแห้ง หนึ่งในขนมเพื่อสุขภาพที่กำลังมาแรงแบบไม่ตก เนื่องจากเป็นผลิตภัณฑ์ที่ผลิตออกมาเพื่อพกพา สะดวก รวดเร็ว ถึงแม้ว่าจะไม่ใช่ผลไม้สด แต่ก็มีประโยชน์ไม่แพ้กัน วันนี้เราเลยจะมาแนะนำ 10 ผลไม้ประเภทอบแห้ง ยี่ห้อไหนดี ที่กินแล้วไม่อ้วน ควบคุมน้ำหนัก จะมียี่ห้อที่คุณรับประทานเป็นประจำรึไม่ ตามไปดูกันเลยค่ะ

ประโยชน์ของ ผลไม้อบแห้ง

อย่างที่ทราบกันดีว่า ผลไม้แต่ละชนิดนั้นมาพร้อมประโยชน์ที่ต่างกัน แต่ถ้าหากจะพูดถึงประโยชน์โดยรวมที่ได้จากผลไม้ประเภทอบแห้งนั้นมีอะไรบ้าง ดังนี้

– น้ำตาลน้อย ยี่ห้อที่ดี มีคุณภาพ มักไม่แต่งสีหรือกลิ่น
– มีกากใยสูงไม่ต่างจากผลไม้สด ทำให้ระบบขับถ่ายที่สมดุล
– ตอบโจทย์คนที่ต้องการดูแลรูปร่าง และควบคุมน้ำหนัก
– มีสารอาหาร วิตามิน และแร่ธาตุหลายชนิด
– มีตัวเลือกของผลไม้หลากหลาย และมีชนิดของผลไม้ต่างกันไปตามฤดูกาล
– พกพาง่าย ไม่ต้องแช่เย็น ทำให้เป็นของรองท้อง หรือขนมยามว่างที่กินสะดวก

10 ผลไม้อบแห้ง ยี่ห้อไหนดี ขนมเพื่อสุขภาพ เคี้ยวเพลิน ไม่อ้วน

FruitMania – ลูกพรุนแห้งไร้เมล็ด

ลูกพรุนอบแห้งไร้เมล็ด ตรา FruitMania รสชาติหวานอมเปรี้ยว สามารถทานเล่นได้เพลิน ๆ ทั้งอร่อย และมีประโยชน์เน้น ๆ เพราะลูกพรุนมีความสามารถต่อต้านมะเร็ง ดูแลสุขภาพหัวใจและหลอดเหลือด ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น สำหรับใครที่กำลังมองหาผลไม้ประเภทอบแห้งไว้ทานเล่น แนะนำให้เก็บลูกพรุนอบแห้งนี้ไว้เป็นตัวเลือกด้วยนะคะ มีประโยชน์มาก ๆ ค่ะ

ปริมาณ : 110 กรัม
ราคา : 85 บาท
ช่องทางการซื้อ : [ซื้อ1แถม1] FruitMania ฟรุ๊ตมาเนีย ลูกพรุนแห้งไร้เมล็ด 110 กรัม PITTED PRUNES

Nadia – อินทผลัมอบแห้ง

อินทผลัมอบแห้ง ตรา นาเดีย ใช้อินผลัมคุณภาพดี บรรจุลงในกล่องกระดาษ ห่อแพ็กเกจสวยงาม รสหวานน้อย อร่อย ไม่เติมน้ำตาล หรือสารใด ๆ เพิ่มเติม เนื้อชุ่มฉ่ำ ไม่แห้ง ไม่แข็ง แถมยังมีคุณค่าทางโภชนาการสูงอุดมไปด้วย แมงกานีส, แมกนีเซียม, ไฟเบอร์, วิตามินบี 6, โพแทสเซียม และ ทองแดง มีส่วนช่วยในเรื่องการเพิ่มน้ำนม, มีกากใยสูง, ช่วยบำรุงสายตา อีกทั้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย

ปริมาณ : 500 กรัม
ราคา : 122 บาท
ช่องทางการซื้อ : อินทผลัม Nadia, Merina , Palm Frutt, Tunis, Palm date กลอง 500 กรัม อินทผาลัม อบแห้ง พันธุ์ เดกเลคนัวร์ หมดอายุ 06/2025

ผลไม้อบแห้ง ดอยคำ – สตรอว์เบอร์รีอบแห้งทรงเครื่อง

สตรอว์เบอร์รีอบแห้งทรงเครื่อง ตรา ดอยคำ ยี่ห้อดังมีชื่อเสียง ที่หลาย ๆ คนต้องรู้จัก ใครที่กำลังเบื่อ ผลไม้ อบแห้ง รสชาติดั้งเดิม มาทางนี้เลยค่ะ เพราะดอยคำมีสตรอว์เบอร์รีอบแห้ง บอกเลยว่ารสชาติอร่อยไม่เป็นสองรองใคร มีความหวานอมเปรี้ยวแบบสตรอเบอร์รี่แท้ ๆ เนื้อสัมผัสแห้งกำลังดีไม่แฉะเกินไป เด็กกินได้ ผู้ใหญ่กินดี ควรมีติดบ้านอย่างยิ่งค่ะ กินเพลินมาก ๆ

ปริมาณ : 140 กรัม (3 ซอง)
ราคา : 153 บาท
ช่องทางการซื้อ : ดอยคำ สตรอว์เบอร์รีอบแห้ง 140 กรัม (3 ซอง)

SunnyC – ผลไม้อบแห้ง มะม่วงอบแห้ง

มะม่วงอบแห้ง ตรา SunnyC เกรดพรีเมี่ยม จากไร่ 100% หวานน้อย คงความหอมนุ่ม เหมือนกินมะม่วงสด ไม่มีช้ำ ไม่มีกลิ่นเหม็น ชิ้นใหญ่สะใจ เคี้ยวเพลิน ไม่อ้วน ที่สำคัญน้ำตาลน้อย Extra Low Sugar เป็นขนมเพื่อสุขภาพเหมาะกับทุกวัย ของว่างประจำวันที่อร่อยและมีคุณประโยชน์ครบถ้วน ซึ่งอุดมไปด้วยไฟเบอร์และวิตามิน จากผลไม้เน้น ๆ เต็มถุง

ปริมาณ : 80 กรัม
ราคา : 79 บาท
ช่องทางการซื้อ : https://www.facebook.com/sunnycsnack/

Confetti – สัปปะรดอบแห้ง

Confetti (คอนเฟตติ) สัปปะรดอบแห้ง ที่คัดสรรอย่างพิถีพิถัน ผ่านกระบวนการอบแห้งด้วยเทคโนโลยีที่ทันสมัย มาในแพ็คเกจที่สดใสและสวยงาม รสชาติหวานหอมของผลไม้ตามธรรมชาติ เหมาะสำหรับรับประทานเป็นอาหารว่างได้ทุกที่ ทุกเวลา

ปริมาณ : 120 กรัม
ราคา : 46 บาท
ช่องทางการซื้อ : คอนเฟตติ สัปปะรดอบแห้ง 120 ก.

Kunna – แก้วมังกรอบแห้ง

ขนมขบเคี้ยวเพื่อสุขภาพ แก้วมังกรอบแห้ง ตรา Kunna (คันนา) หนึ่งในยี่ห้อ ผลไม้ อบแห้ง ที่การันตีด้วยยอดขายดี ไม่มีน้ำตาล ใช้แก้วมังกรคัดเกรด 100% กินแล้วไม่อ้วน เคี้ยวเพลิน เป็นของว่างสำหรับชาวออฟฟิศอย่างดี ใครที่ไม่ชอบกินแก้วมังกรธรรมดา ลองกินแบบอบแห้งดู แล้วจะเปลี่ยนความคิด เพราะอร่อยมาก

ปริมาณ : 25 กรัม
ราคา : 46 บาท
ช่องทางการซื้อ : แก้วมังกรอบแห้ง – Organic Village (organic-village.co.th)

NanaFruit – ลำไยอบแห้ง

ลำไยอบแห้ง ตรา NanaFruit แบรนด์ของ “นาขวัญ ตระการศิรินันท์” อดีตนางแบบ จากเวทีการประกวดไทยซุปเปอร์โมเดล ปี 2010 ซึ่งมีระบบการผลิต โดยใช้การผลิตในลักษณะของการดึงความชื้น ดึงความสด ออกจากผลไม้ ด้วยระบบเทคโนโลยี ดีไฮเดรต (Dehydration) ซึ่งสรรพคุณของลำไยคือ บำรุงสมอง บำรุงระบบประสาท ช่วยเรื่องของผิวพรรณ ไม่ต้องกลัวว่ากินเยอะแล้วจะเป็นร้อนใน นอกจากจะมีลำไยแล้ว ยังมีผลไม้อื่น ๆ อีก 10 ชนิด เช่น ทุเรียน, กล้วย, มะม่วง, สับปะรด, แก้วมังกรขนุน,ฝรั่ง และสตรอว์เบอร์รี่ ไร้น้ำมัน แถมยังไม่ใส่วัตถุกันเสีย ไม่แต่งสี ไม่แต่งกลิ่น

ปริมาณ : 25 กรัม
ราคา : 32 บาท
ช่องทางการซื้อ : NanaFruit ผลไม้อบแห้ง 25g สตรอเบอรี่, แก้วมังกร, มะม่วง, ลำไย, กล้วย

Viva – ส้มแมนดารินอบแห้ง

ส้มแมนดารินอบแห้ง ตรา viva เป็นการรวมตัวกันของ GLOCON กับ CPALL ผลิตภัณฑ์ขนมทานเล่น ที่หอม อร่อย มาพร้อมคุณประโยชน์จากส้ม ทานได้ทุกที่ทุกเวลา เหมาะเป็นของทานยามว่าง วิตามินซีสูง หาซื้อง่าย สามารถซื้อได้ในเซเว่น

ปริมาณ : 50 กรัม
ราคา : 89 บาท
ช่องทางการซื้อ : (แพ็ค 3)VIVA วีว่า มะม่วงเปรี้ยวอบแห้ง 50 กรัม วิตามินซีสูง ทานเล่น

Greenday – สตรอว์เบอร์รี่อบกรอบ

สตรอว์เบอร์รี่อบกรอบ ตรา Greenday หนึ่งในยี่ห้อ ผลไม้ อบแห้ง ที่เราเห็นกันบ่อยพอ ๆ กับดอยคำ แถมยังมาพร้อมกับผลไม้หลากหลายชนิดให้เลือก แต่สำหรับสตรอว์เบอร์รี่นั้นถือว่าเป็นชนิดที่ได้รับความนิยมมากที่สุด เพราะอบแห้งมาจนกรอบ อร่อย หวานเปรี้ยว ลงตัวเหมือนได้กินผลแบบสด ๆ รสชาติคงความหวานธรรมชาติ ไม่ใส่น้ำตาลเพิ่ม กินแล้วไม่อ้วน เคี้ยวเพลิน กินเป็นของว่าง แถมยังสามารถเอาไปเพิ่มเติมกับเมนูสุขภาพอื่น ๆ ได้อีกด้วย

ปริมาณ : 25 กรัม
ราคา : 45 บาท
ช่องทางการซื้อ : กรีนเดย์สตรอเบอรี่อบกรอบ 25กรัม

Heritage Dried Cranberry Soft Moist – แครนเบอรี่อบแห้ง

หากเบื่อกับผลไม้ อบแห้งแบบเดิม ๆ ลองหันมากิน แครนเบอรี่อบแห้ง ตรา Heritage Dried Cranberry Soft Moist ผลไม้อบแห้งที่ยังคงความชุ่มชื้นเอาไว้เพื่อความอร่อย ฉ่ำ ตามฉบับของผลไม้ เพื่อให้คุณเคี้ยวได้ง่ายและนุ่ม นอกจากนี้ ยังได้ประโยชน์แบบจัดเต็ม เป็นขนมเพื่อสุขภาพที่น่าสนใจและลองไปซื้อตามมาก ๆ

ปริมาณ : 250 กรัม
ราคา : 126 บาท
ช่องทางการซื้อ : เฮอริเทจ แครนเบอรี่ ซอร์พ&มอยท์ 250 ก. Heritage Dried Cranberry Soft & Moist 250 g.

และนี่ก็คือ 10 ผลไม้อบแห้ง ยี่ห้อไหนดี ที่เราได้นำมาฝากเพื่อน ๆ ชาว Workoutkan บอกได้เลยว่า ใครเป็นสาวกผักกรอบ ผลไม้กรอบ ยังไม่สู้เท่าแบบอบแห้ง! เพราะแบบอบแห้งทั้งเคี้ยวเพลิน ทั้งอร่อย ทั้งรสชาติดี ไม่ต้องเสี่ยงกินแล้วถูกอะไรกวนใจเหมือนผลิตภัณฑ์แปรรูปอื่น ๆ อย่างไรก็ตาม ถึงแม้ว่าเข้าผลไม้ประเภทอบแห้งจะมีกากใยสูง แต่ต้องดื่มน้ำตามด้วยหลังกินเสร็จ เพราะหากไม่ดื่มน้ำ ระบบย่อยอาการก็จะไม่สมดุลอยู่ดี ฉะนั้น ต้องกินขนมเพื่อสุขภาพควบคู่ไปกับการดื่มน้ำให้เพียงพอด้วยนะคะ