ขนมกินแล้วไม่อ้วน กินได้ไม่รู้สึกผิด เหมาะสำหรับผู้ที่เริ่มลดน้ำหนัก

สำหรับใครที่กำลังลดน้ำหนัก และควบคุมอาหาร แต่อยากกินขนมขบเคี้ยว แต่ก็กังวลว่าขนมเหล่านั้นจะส่งผลต่อร่างกายทำให้เราอ้วนขึ้น หรือประมาณแคลอรี่ที่กินเข้าไปนั้นมากเกินไปหรือไม่ วันนี้เราเลยมาแนะนำ ขนมกินแล้วไม่อ้วน และจะทำให้เพื่อน ๆ ไม่รู้สึกผิดต่อร่างกายอย่างแน่นอน ขนมที่จะนำมาแนะนำให้กับใครที่กำลังควบคุมและลดน้ำหนักอยู่นั้น หาซื้อได้ง่าย ตามร้านสะดวกซื้อใกล้บ้าน แถมกินแล้วยังเบิร์นออกได้ง่ายเพราะแคลอรี่ต่ำ ไปตามซื้อมากินกันเลย

8 ขนมกินแล้วไม่อ้วน หาซื้อง่ายตามร้านสะดวกซื้อใกล้บ้าน

ปลาสวรรค์ ตรา TARO

ขนมปลาเส้น ทาโร่ เป็นที่รู้จักกันอย่างดีในเรื่องของความเป็นเอกลักษณ์ที่ทำออกมาเป็น เส้น ๆ แต่ขนมปลาเส้น ที่เรารู้จักนั้นนอกจากจะสามารถนำมาทานเล่น แถมยังกินแล้วอิ่มท้องอีกด้วย ถ้าใครกำลังควบคุมน้ำหนักหรือลดความอ้วน ทาโร่ เป็นอีกทางเลือกที่ต้องนึกถึงเป็นอันดับแรก เพราะมีปริมาณแคลอรี่เพียงแค่ 100 แคลอรี่เท่านั้น แถมไม่มีไขมันเป็น ขนมกินแล้วไม่อ้วนแน่นอน

MILO Cereal Bar with Protein

ขนมไมโล ซีเรียลบาร์แท่งรสช็อคโกแลตมอลต์ พกพาง่ายเหมาะสำหรับเพื่อน ๆ ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก และมีวันที่เร่งรีบในตอนเช้า เพียงหยิบบาร์แท่งมากิน ก็อิ่มท้องได้ ที่มีปริมาณแคลอรี่เพียงแค่ 100 แคลอรี่ กินแล้วไม่รู้สึกผิดต่อร่างกายที่กำลังลดน้ำหนักแน่

เมล็ดฟักทองอบ ตราฟลายเวอร์ฟูด

ขนมธัญพืชเมล็ดฟักทองอบ วันไหนต้องการพักผ่อนจากการออกกำลังกายหรือลดน้ำหนัก แล้วอยากมีขนมทานระหว่างดูซีรี่ย์ เมล็ดฟักทองอบเป็นอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับเพื่อน ๆ ที่ต้องการขนมที่มีปริมาณแคลอรี่น้อย เพียง 130 แคลอรี่เท่านั้น ทานแล้วไม่อ้วนแถมยังกินเพลินจนหยุดแทบไม่ได้อีกต่างหาก

เบนโตะ ปลาหมึกอบปรุงรส

ขนมที่กินได้ระหว่างที่เพื่อน ๆ กำลังลดน้ำหนักหรือไม่ได้ลดน้ำหนักก็สามารถกินได้อย่างเพลิดเพลิน และใครที่กำลังไดเอตอยู่ก็กินได้อย่างไม่รู้สึกผิดแน่นอน เพราะมีปริมาณแคลอรี่เพียง 70 แคลอรี่เท่านั้น ไม่ว่าใครที่กำลังลดน้ำหนักหรือจัดปาร์ตี้ ปลาหมึกอบเบนโตะ เป็นอีกทางเลือกที่ไม่ควรพลาดที่จะหยิบมากินอย่างแน่นอน

สาหร่ายอบกรอบ มาชิตะ

สาหร่ายอบ มาชิตะ รสออริจินอล ผลิตจากสาหร่ายคุณภาพดีจากประเกาหลี สามารถหยิบมากินได้อย่างเพลิดเพลิน และไม่ต้องกลัวอ้วน เพราะมีโซเดียมต่ำ และมีแคลอรี่เพียง 30 แคลอรี่เท่านั้น เพื่อน ๆ ที่ลดน้ำหนักที่อยากกินสาหร่ายอร่อย ๆ ไม่รู้สีกผิดต่อร่างกาย หยิบมาชิตะมากินได้เลย

Diamond Grains

กราโนล่าชื่อดังที่ทุกคนรู้จัก ที่เป็นผู้ผลิตรายแรกของประเทศไทย ที่เป็นอาหารเพื่อสุขภาพ ที่ทำมาจากธัญพืชไม่ขัดสี นิยมรับประทานเป็นอาหารเช้าคู่กับนมหรือโยเกิร์ต เหมาะสำหรับเพื่อน ๆ ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก และยังช่วยลดคอเลสเตอรอล ลดความรู้สึกอยากน้ำตาล หรือแป้ง ที่เป็นสาเหตุให้เกิดความอ้วน และกินแล้วยังช่วยให้อิ่มท้องนาน มีปริมาณแคลอรี่เพียง 150-170 แคลอรี่เท่านั้น

Coke zero

มากันที่เครื่องดื่ม ที่กินแล้วไม่อ้วนแน่นอน นั้นคือน้ำอัดลม coke จาก coca cola สูตรไม่มีน้ำตาล เหมาะสำหรับคนที่ต้องการดื่มน้ำอัดลม แต่ยังรักสุขภาพ และควบคุมน้ำหนักอยู่นั้นเอง แถมยังช่วยดับกระหายในวันที่อากาศร้อนได้เป็นอย่างดี และปริมาณแคลอรี่ 0 แคลอรี่เท่านั้น เพื่อน ๆ คนไหนที่ต้องการความสดชื่นต้องห้ามพลาดหยิบ coke zero มาดื่มอย่างเด็ดขาด!

เจเล่บิวตี้

ขนมเยลลี่ที่เหมาะกับเพื่อน ๆ ที่ติดกินหวาน มีหลากหลายรสชาติให้เลือกหยิบมากิน แถมยังทานง่ายอีกต่างหาก และให้รสชาติที่อร่อย ทานแล้วต้องรู้สึกสดชื่นดูดเพลินและอิ่มท้องแน่นอน มีปริมาณแคลอรี่เพียงแค่ 30 แคลอรี่เท่านั้น กินแล้วไม่อ้วนแน่นอน

ขนมที่กินแล้วไม่อ้วน! ต้องควบคู่กับการออกกำลังกาย

จากขนมกินแล้วไม่อ้วนที่นำมาฝากนั้น หาซื้อได้ง่าย ๆ เพียงแค่เดินเข้าร้านสะดวกซื้อ เลือกมากินได้ตามที่ตัวเองชอบ แต่การที่จะทำให้เรามีหุ่นที่สวย เราจะไม่แนะนำให้เลือกกินเพียงอย่างเดียว แต่ต้องทำควบคู่ไปกับการออกกำลังกายด้วย เพียงเท่านี้ก็ทำให้การเลือกกินขนมที่เราแนะนำมาก็จะทำให้ร่างกายของเราไม่อ้วนอย่างแน่นอน ติดตามบทความดี ๆ ได้ที่นี่ workoutkan

Author
Recent Posts

Eyng